话说天气一冷很多人都会手凉脚凉，这正常吗？有这种症状的人会不会身体上有什么毛病呀？

   五行茶疗：手脚冰凉是病吗？   

首先给大家吃个定心丸：不是的！

对于大多数人来说，手脚冰凉根本不是病！这只是人体在温度较冷时启动的一种正常的自我保护机制。

众所周知，身体的热量是靠血液传递的。当天气变冷时，为了保护我们的内脏等重要器官不受冻，身体就会主动关闭毛细血管，从而让更多血液流向心肺等重要器官。

这样一来，流向四肢的血量就会大大减少，手脚自然而然就会感到冰凉了~

   五行茶疗：手脚冰凉是怎么回事？   

要想了解手脚冰凉是怎么一回事，得先了解一下究竟是什么导致我们手脚冰凉。

1、阳虚体质  

在添置保暖衣物之后，手脚仍然会感觉到寒意，大多数属于阳虚体质引起的。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅

因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，与其中的糖分发生氧化反应，从而产生热能，使身体维持正常的温度值。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，从而造成手脚冰凉。

3、疾病所致

比如甲减，即甲状腺功能减退症，这类患者由于基础代谢率下降，机体产热量就会显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

4、激素问题（女性）

在女人月经期间，体内激素容易发生变化，从而对自主神经造成了影响，引发了四肢畏寒怕冷。不过这只是短时间的手脚冰凉，在月经之后就会恢复。

5、性别差异（女性 ）

一般而言，女性的身体更易丢失热量！女性的手和脚一般比男性要小，与外界接触的相对表面积要大于男性。因此，在相同的循环条件下，女性的手和脚单位质量丢失的热量要多于男性。所以在手脚发凉症状的人群中，女性占了很大一部分。

   五行茶疗：手脚冰凉有什么危害？   

1、身体免疫力低下

手脚冰凉可能是由于阴气过重引起的，这一现象由于体内没有足够的热量和营养，可能会导致手脚一直发凉，如果体温不断下降，对患者的身体健康会产生不良的影响，还可能会导致免疫功能低下，从而就会引起病菌入侵身体。

2、血液循环障碍

大多数手脚发凉的患者都有血液循环问题，由于本身经络不畅或者体内淤血过多，都会导致身体内的有害物质长时间存留在某一部位，引起患者体内毒素增多，如果不注意合理的排除，甚至会诱发恶性肿瘤。

3、气血两虚

手脚冰凉可能是由于脾胃虚寒或者气血两虚引起的症状，如果治疗不当或者调养不当，身体的各个组织和器官的健康都会产生一定的影响，甚至会导致肝气郁结。

4、月经紊乱（女性）

女性如果长时间体寒，可能会影响到月经正常周期，导致月经明显减少、经血粘稠等症状，甚至会影响到女性的正常受孕。如果不注意合理的治疗，还会引起痛经等症状。

   五行茶疗：手脚冰凉喝什么茶？  

要想改善手脚冰凉这种症状，需要在日常生活中妥善的调理身体，而且注意保暖，同时建议多喝红茶、普洱熟茶、老黑茶、老白茶等温性茶饮。

具体饮茶方式上，以煮茶为主，泡茶为辅。因为煮茶可以更好地让茶叶的营养成分温和浸出，而且煮过的茶更加温和，并且在煮茶时可以加入一些食材或药材。

比如，煮饮红茶可以加入几片姜，不仅可以暖身还能御寒、防止感冒；煮饮熟普时可以加入红枣，有助于调节茶味；煮饮老白茶的时候可以加入少量陈皮，有助于抗菌消炎。